脂肪肝得不到良好的治疗是会出现反复发作的情况的，具体自己的脂肪肝症状是什么情况需要到专业的医院才能确诊。那么，脂肪肝怎么预防?

脂肪肝在临床上很常见，是因为平时运动过少吃高糖，高脂肪的食物过多导致的一种肝脏疾病。要想预防脂肪肝，身体肥胖的人群首先要减肥，每天要保持40分钟以上的运动时间，增强身体体质，消耗身体内的体质。平时饮食要多吃新鲜的蔬菜和水果，对于动物内脏，肥肉汤等高脂肪的食物要避免食用。

脂肪肝常无自觉症状，有些类似轻症肝炎。B超、CT有辅助诊断意义，确诊必须依靠肝活检。脂肪肝形成原因包括饮食不当、长期大量饮酒、过度肥胖等。防治脂肪肝主要靠调整饮食习惯和结构，中、西药物治疗等，绝大多数患者都是可以恢复正常的。

脂肪肝患者脂代谢失调，会引发和加重糖代谢失调。糖尿病主要是由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗而形成的以糖代谢紊乱为主的疾病，其特征是高血糖、高血脂、高氨基酸血症。糖尿病患者中合并脂肪肝约50%，可见脂肪肝与糖尿病是一对难兄难弟。

长期吃大鱼大肉、油炸食品以及甜食，会使肝脏的脂肪合成过多。当食物中脂肪含量过高时，超过了肝脏处理的限度，使肝脏负担增大，干扰了对脂肪的代谢，打破了肝脏的输入输出平衡，脂肪就会在肝内堆积，形成脂肪肝。

通过阅读上文之后，估计大家应该有了更加深入的认识，真的希望本文可以对大家有所帮助，笔者在此衷心祝愿大家能够身体健康，家庭美满!