牙齿是人身上比较坚固的部位，但是牙齿长在口腔之中，要接触各种各样含有细菌的食物，所以牙齿很容易受到损害。有些人睡觉的时间会有磨牙的症状，特别是一些还在成长发育的小孩子。磨牙其实是因为身体内部有问题，大家不要忽视磨牙的严重性。下面小编为大家介绍一下。
1、营养不均衡。如果饮食不合理，便会导致营养不均衡，如果是缺乏钙、磷等各种物质和维生素，同样会引起晚间的咀嚼肌收缩，牙齿磨动。
2、精神问题引起磨牙。在生活中，成年人磨牙最重要的原因就是精神的问题。因为在工作中的各种压力让人们精神负担加重，像神经紧张，焦虑，忧郁，愤怒等，这些情绪会通过磨牙或者其他方式表现出来。入睡前玩耍过度，过于激动或者疲劳，压力过大，都会让大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生不规律的痉挛或者收缩，这就是睡觉时磨牙普遍的原因。
3、寄生虫引起的磨牙。这个原因多是存在于小孩子身上，小孩子容易长寄生虫。例如蛔虫这种肠道寄生虫，会在孩子睡着后在肠子里后动，分泌多种毒素，这些毒素会引起消化不良，刺激神经，导致神经兴奋，继而引起磨牙。其他寄生虫也会有这样的影响。
4、消化系统功能紊乱。晚餐吃的太多或者过饱，或者是睡觉前吃东西，在睡觉时便会因为胃肠道里太多的没有被消化的食物而消化系统不停歇，咀嚼肌也会被刺激到运动，导致磨牙。
营养不均衡的饮食会引起也玩的咀嚼肌收缩，导致磨牙现象。成年人磨牙主要是因为精神方面的问题，还有可能是因为睡前玩耍过度，引起咀嚼肌收缩。小孩子磨牙多半是因为寄生虫，家长要及时帮孩子清理腹部的寄生虫。最后，消化系统功能紊乱也会导致磨牙。晚餐时不宜吃太饱。
