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私房萝卜干老鸭汤的做法步骤

每次回重庆都要到饭店点个老鸭汤，因为实在喜欢里面的萝卜干和酸萝卜的味道，那独特的风味真的很诱人，只是饭店的菜对我来说普遍都太咸，总觉得还是自家厨房适合自己，为了老鸭汤，我每年都晒一些萝卜干，还自制了一坛正宗的四川泡菜，所

优化外贸结构&nbsp;促进稳中提质——全面做好“六稳”工作、办好自己的事系列述评之外贸篇

原标题：优化外贸结构促进稳中提质——全面做好“六稳”工作、办好自己的事系列述评之外贸篇新华社北京8月7日电题：优化外贸结构促进稳中提质——全面做好“六稳”工作、办好自己的事系列述评之外贸篇新华社记者刘红霞、李慧颖7日

垃圾分类&nbsp;我准备好了

上海小学生领到垃圾分类图书。微宇摄封云英（右）在引导居民做垃圾分类。何迪摄难点徐骏画新华社发张志续（右）和哥哥在工作中微宇摄郭小红在单位。本报记者高炳摄上海小手牵大手■ 童葆菁上海市建青实验学校副校长从201

避风塘炒鸡块的做法步骤

1食材：鸡块（已清洗）、面包糠、蒜末2在鸡块中加1小勺半盐。3加适量的白胡椒粉。4抓匀，腌制30分钟。5烧锅倒油烧热，下入腌制好的虾炸至金黄捞出。6放在厨房纸吸油。7接着，锅内留适量的底油，下入蒜翻炒翻炒出香味。8然后，

油条为什么要两根一起炸？大多数人都不知道听听营养专家怎么说

说起早餐，我就会想起豆浆油条，这一组合简直可以堪称国民级的早餐搭配，油条香脆可口、外焦里嫩，味道微咸，配合甜甜的豆浆，咸甜适宜，已成为我国许多人的早餐必备之选。虽然很多人经常吃油条，但却未必知道为何油条制作时需要两根一起

没有食物称，如何掌握进食比例？

减肥7分靠的还是在吃上，要想长期建立一个健康可持续的饮食规律，每顿该吃多少减肥期间如何掌握进食比例？因为不可能随时带着食物称，怎么办呢？我们用粗暴的方法展示一下，那就是用星星的多少来表示一下吧。肉类（1颗星）：鱼、禽、肉

早餐换成这一物三高降了肾不虚了湿气也没了

山药当早餐，功效赛人参山药的淀粉含量比一般蔬菜普遍要高，所以山药可以作为主食的一部分，而不是只当菜来吃。有人觉得山药就是土里的根块，不值钱，要补的话也得是人参、燕窝之类的，但是山药有徐徐调补之功，是其他中药很难达到的。尤

万千网友线上送别黄文秀

2019年5月24日，黄文秀到广西乐业县新化镇皈里村学习养蜂技术。陈名持摄2018年9月17日晚，黄文秀（中）带领驻村工作队到广西乐业县新化镇百坭村者乐屯贫困户廖家国的家中开展入户走访工作。黄韦程摄2019年4月18日，

栗子焖鸡块的做法步骤

1将鸡腿切块，冷水下锅，煮至水开捞出。2砂锅里倒入油，放入冰糖，等冰糖融化后变成焦糖色。3将鸡块倒入翻炒上色，加入花椒、八角、葱、姜、蒜、干辣椒。4砂锅里加入水、盐、生抽，移到加热盘上，选择焖炖程序，盖上锅盖焖煮半小时。

肉末炒蓑衣咸菜的做法步骤

食材明细主料蓑衣咸菜适量肉糜100g辅料食用油1匙调料葱小许姜小许大蒜几棵蒜苗小许香菜叶小许食盐1g鸡精2g生抽15g老抽10g蒜香口味炒工艺数天耗时简单难度1取咸菜。2洗去浮盐，浸泡一夜。3两切丝。

云南丽江市永胜县发生4.9级地震&nbsp;暂无人员伤亡

人民网北京7月22日电（记者白宇）据中国地震台网正式测定：7月21日20时23分，在云南丽江市永胜县发生4.9级地震，震源深度10公里，震中位于北纬26.16度，东经100.62度。地震发生后，应急管理部党组书记黄明立

被遗忘的国民美食八十年代的经典没有之一看哭了无数80后

今天去市场买菜，有个摊位架了一口大铁锅在熬猪油，旁边放了一大盘油滋了（有好多朋友有点儿蒙圈吧，我们这里叫油滋了，有很多地方叫它油渣儿）。儿子闻到了香味就问我：这是什么，是好吃的吗，怎么这么香？可别说，儿子长这么大了还真没

广东进入登革热本地流行季&nbsp;专家提醒外出旅游慎防登革热

原标题：广东进入登革热本地流行季专家提醒外出旅游慎防登革热新华社广州8月11日电（记者肖思思）广东省卫生健康委发布登革热防控健康提示，当前，广东已经进入登革热本地流行季节，境外感染输入病例和本地病例逐步增加。广东省卫生

广汽本田新缤智上市，售价12.78万-17.68万元

新京报讯（记者张洁）6月18日，广汽本田新缤智宣布上市，新车共推出6个版本，售价为12.78万-17.68万元。新缤智融合了SUV和轿车的造型设计，采用一体式镀铬前格栅与飞翼动感前脸，配上高辨识度的羽翼式LED前大灯以

新建设电影院“价低者得”似毒丸 “电缆门”给汽车业的警示佳人撸

西安地铁三号线“电缆门”事件值得汽车行业思考：上下游合作伙伴如果缺乏长期的信任和尊重，缺少健康、稳健的发展空间，很可能造成涸泽而渔、焚林而猎的悲剧。相互掣肘“没水喝”的三个和尚，想出了新办法：A只负责挑水，并运送到指定地

南水进京总量突破50亿立方米

图为水位持续攀升的密云水库。本报记者贺勇摄本报北京电（记者贺勇）截至9月上旬，北京累计接收南水北调丹江口水库来水突破50亿立方米，水质始终稳定在地表水环境质量标准Ⅱ类以上，全市直接受益人口超过1200万。南水进京在

三丝春卷的做法步骤

1豆芽焯水攥干水分2鸡肉切丝，锅烧热入油烧热下入鸡肉煸香3变色后加盐和胡椒粉炒匀盛出备用4余油加入豆芽炒匀5加入韭菜炒匀6倒入鸡肉，撒鸡粉炒匀出锅7包成春卷，油烧热大火炸至外皮金黄酥脆即可。如您使用平板，请横屏查看更多精

什锦红烧鱼的做法步骤

1准备一条新鲜的大黄鱼。什锦菜就是冷冻袋装的玉米粒、青豆和胡萝卜丁。我用的淀粉是甘汁园的玉米淀粉，和土豆淀粉相比，玉米淀粉勾芡更透亮轻薄，口感顺滑，凉了也不会懈。2将大黄鱼洗净，去鳞去内脏，鱼身上切深可见骨的花刀，这样鱼

2019年中国乡村振兴发展高级别座谈会在京举行

人民网北京7月4日电近日，中国新闻出版研究院城乡统筹发展研究中心举办的“2019年中国乡村振兴发展高级别座谈会”在京举行。会议以“乡村振兴战略实施和新时代文明建设”为主题，来自国家有关部委的老部长、地方（区）县主要领导

车便利：以租代购和全款买车的优劣

随着社会的发展，用车需求和用车场合不断增多，工作、生活、社交、旅游等均需要车作代步工具。手里有车，出门不难，已经成了公认的真理。因此，无论个人，还是家庭都在努力挣那一辆属于自己的爱车。买车难吗？难，也不难，关键看买什么车

天津东疆保税港区完成全国首单二手商用车出口

天津东疆保税港区完成全国首单二手商用车出口新华社天津7月22日电（记者郭方达）22日上午，“全国首单二手商用车出口发布仪式”在天津东疆保税港区举行。作为天津二手车出口试点企业的中北汽车产业有限公司首批出口二手商用车总计6

西式早餐轻松做：沼夫三文治的做法

你是否每天早上起来都在烦恼吃啥呢？又是一样的菜谱，日日复一日没有怎么变化。其实不妨可以试下西式的早餐，简单操作又别有一番风味。今日带来Instagram异常火爆的日本三文治新宠＆mdash；＆mdash；沼夫三文治的菜谱

全国“敬老月”活动启动

本报北京10月8日电　（记者叶紫）全国老龄委今天在京举行2019年全国“敬老月”主题宣传活动和启动仪式。今年“敬老月”活动的主题为：孝老爱亲向上向善。全国总工会、共青团中央、全国妇联、中国残联、中国老龄协会共同向社会发

肥猪肉入选世界十大营养食物忌口多年原来是乌龙！

猪肉是国人饮食中＆ldquo；不可或缺＆rdquo；的一部分。中国是世界上最大的猪肉生产国和消费国，曾有人戏言，中国人吃掉了全世界一半的猪。如此巨大的猪肉消费量，引起了一些营养专家对人们健康的担忧。对猪肉食用过多的担忧，

五香盐水毛豆的做法步骤

＆ldquo；毛豆又叫菜用大豆，是大豆作物中专门鲜食嫩荚的蔬菜用大豆。毛豆其实就是新鲜连荚的黄豆。毛豆是一年生的农作物，茎粗硬而有细毛，它的荚作扁平形，荚上也有细毛，所以人称为毛豆，新鲜时，豆荚嫩绿色，青翠可爱。它昧

凉拌酸辣藕片的做法步骤

食材明细主料莲藕1小段香菜2颗香葱2颗大蒜4粒辣椒面1匙盐少许红椒半个生抽2匙陈醋3匙芝麻油小半勺辅料食用油1匙酸辣口味拌工艺十分钟耗时简单难度1准备好所需材料。2将莲藕去皮洗净切成薄片，辣椒、葱蒜香菜切

著名翻译家巫宁坤逝世：“我归来，我受难，我幸存”

原标题：著名翻译家巫宁坤逝世：“我归来，我受难，我幸存”巫宁坤出生于1920年9月，江苏省扬州人，是中国著名翻译家、英美文学研究专家。1938年，巫宁坤作为扬州中学的一名流亡学生来到了武汉，参加了军事委员会战时工作干部训

完善促进消费，要多铺路少设限

完善促进消费，要多铺路少设限阅尽广深两地汽车摇号和竞拍指标制度将迎来政策“松绑”。新近出台的《广东省完善促进消费体制机制实施方案》提出，对广深汽车摇号和竞拍要逐步放宽、扩大准购规模，同时强调，其他地市不得再出台汽车限购规

今天，我们去哪儿买好吃的？

北京市物美超市联想桥店内，消费者选购标准化包装的蔬菜。本报记者康朴摄消费者在超级物种门店内选购和享用午餐。资料图片北京市物美超市联想桥店内，消费者在用智能购物车扫码购物。本报记者康朴摄T11生鲜超市内的金枪鱼加工

培根芝士三明治的做法步骤

1先把面包片用早餐机的多士炉烘烤到金黄色。2煎锅里放油，把鸡蛋和培根煎熟。3生菜清洗干净，番茄切片备用。4把三明治组装好，一次把面包片、生菜、鸡蛋等放好。5用烘焙纸把三明治包好，切开后就可以吃啦。6成品想买3C数码产品怎

食用油开封后，能用多久？养生专家：超过这个时间，请您扔掉

每天炒菜做饭，离不开的就是食用油。多数人在选择的时候，都会购买大桶食用油，这样的油每隔一段时间就会有促销，出于消费心理，一般都不会考虑小桶油。可在日常生活中，大桶油就面临一个问题。对于人多的家庭来说，因为炒菜多，用的食用

北京两家三甲医院：厕所现烟头&nbsp;清洁疑作假

8月15日，积水潭医院急诊区一卫生间内有装着烟蒂的铁盒子。8月15日，北京中医药大学东方医院门诊部卫生间内出现各式各样的小广告。8月15日，积水潭医院急诊区一卫生间内感应水龙头损坏不出水，一旁装洗手液的盒子没有盖子。A0

贵州应急厅减灾中心任飞：做好受灾群众的守护人

任飞是一名普通的应急管理干部，1991年参加工作至今，他先后在印江县民政局、铜仁市民政局、贵州省民政厅、贵州省应急管理厅从事防灾减灾救灾工作。28年来，任飞先后获得印江县抗洪救灾暨岩口特山体滑坡抢险救灾先进工作者和党建扶

饮食课堂幸福早餐搭配法则

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冻干果蔬成零食“新宠”，它们能代替真的果蔬吗？

蔬菜水果是人们日常生活中不可缺少的食物，如果能把蔬果做成零食，方便携带随时吃，是不是更好呢？冻干果蔬的出现，让果蔬零食成为可能。这种通过低温冷冻抽干水分的方式将果蔬变成的＆ldquo；零食＆rdquo；，受到不少消费者的

符双喜：被人需要是一种幸福

在志愿汇App上，截至2019年5月31日，符双喜的个人“信用时数816.7，荣誉时数1014.8”，志愿服务时数总共已有1831.5小时。以注册志愿者星级认证制度的申请标准来说，他志愿服务记录时间已经超过1500小时，

羊蝎子到底是什么?羊蝎子是羊的什么部位?

羊蝎子相信很多人应该都吃过吧，这绝对是人间的一大美味，吃完让人久久不能忘怀。对于那些没有吃过的小伙伴，或者没有听过的小伙伴就会比较疑惑，羊蝎子是什么东西？它是羊身上的哪个部位呢？羊蝎子指的就是带里脊肉和脊髓的完整羊脊椎骨

熬夜、喝酒、聚餐......过年伤不起！医生分享过年保健秘诀

有多少人在春节吃了健康的亏？从除夕夜开始，春节活动就像上了发条的闹钟停不下来，守岁、拜年、聚餐、唱k、打牌、搓麻......生活节奏被打乱，是导致年节生病的主要原因。为了让大家过个欢乐祥和的春节假期，听听医生有什么过年保

在美团网团购美食券有效期内被拒酒店称未及时下架！

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乔家大院景区暂停运营10天

本报讯（记者张夕付垚）7月31日，乔家大院5A旅游景区质量等级被文旅部取消。昨天，祁县乔家大院旅游管理处发布关于乔家大院景区暂停运营的公告，称乔家大院景区自8月7日起暂停运营10天，17日起正常对外开放。公告称，根据

糖醋鱼的做法步骤

1黄花鱼买时叫老板去鳞，内臟，回来洗净，用厨房纸吸干水份。2在鱼身划两刀，拍适量生粉。3热锅凉油放油下去煎至两面金黄。4盛上碟。5锅中留少许底油，放蒜末，姜末，红辣椒末下锅炒香。6调碗汁（酸甜汁）。醋，糖，胡椒粉，生粉，

五云山跑马场和高尔夫练习场已拆除(反馈)

7 月15 日，本报读者来信版刊登报道《五云山开发乱象缘何得不到整治？》。7月21日，河南省委宣传部、郑州市委宣传部向本报发来情况说明：《人民日报》报道郑州市五云山开发乱象后，河南省委、省政府和郑州市委、市政府高度重视，

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蜜桃醋栗特饮的做法步骤

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