在日常生活中，有一些老人直按照习惯的方式去健身，然而根据国内外专家最新研究表明，某些老人健身方式对不同的人来说，长期坚持并不适宜。下面为你介绍三种不要坚持的健身方法。

深呼吸 近年来，经科学研究和临床观察发现，高血压和冠心病患者，过度深呼吸会诱发心脑血管收缩，有致命的危险，心肌梗塞、脑溢血和其他意外的发生都直接或间接与深呼吸有关。 因此，专家建议，对已经发生动脉硬化，尤其是高血压、心脑血管疾病的患者，最好不要进行深呼吸锻炼。

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