有了身孕的女性，身体在发生变化，尤其是是肚皮在慢慢的被撑大，这就导致大多数妈妈都无法避免妊娠纹找上门，只是有的纹多些，有的纹少些。妊娠纹让很多的妈妈备受煎熬，一直想消除这些妊娠纹。那么长妊娠纹了怎么办？不要担心今天小编就为你讲述长妊娠纹了如何消除。
长妊娠纹了怎么办，讲述长妊娠纹了如何消除
长妊娠纹了怎么办？大多数妇女在妊娠5、6个月时大腿上部、腹部及乳房等处皮肤上会出现妊娠纹。不过也并不是每一位孕妇都会有妊娠纹，而且妊娠纹的纹路深浅或分布位置和范围，也会因个人的体质、遗传性等因素而有所不同。头一次出现的妊娠纹，是紫红色或葡萄色的纹路，到生产后的2～3个月，就会逐渐淡化成银白色。
长妊娠纹了怎么办？第一步：多运动
都说运动的女人是最迷人的，这句话仔细推敲一下还是很有道理的。为什么呢？你想呀，运动中的女人香汗淋漓，那是不是一种美？运动过后的女人，小蛮腰漏出来了，麒麟臂不见了，大象腿没了，身材窈窕，这样的女人，你说是不是美？还有一点更重要的，运动会加快新陈代谢，促进肌肤的再生长并增加肌肤的弹性，这对于去除妊娠纹也是很有帮助的。你瞧，一番运动，三种美（气质美、身材美还有肌肤美），你还有什么理由不运动吗？快点跟着潮妈来学习怎么运动去除妊娠纹吧。
有氧运动可以说是最全面的运动，尤其是对宝妈来说，通过有氧运动不仅能塑身，还能够恢复身体的免疫力。当然最重要的是，能够让自己远离妊娠纹，常见的有氧运动就是慢跑和游泳了，宝妈可以尝试一下。
长妊娠纹了怎么办？第二步：产后膳食要合理
在当今社会，由于4+2+1模式的存在，家中对宝妈可谓是无微不至，尤其是在饮食方面，生怕宝妈的饮食不够完全，在月子期间给宝妈大补特补。补充营养不错，但是也要挑剔着补充营养哟，不然补过头之后发胖会导致妊娠纹更严重哟。要想怎么合理搭配膳食吗？来，跟着小编一起看看健康的产后膳食食谱中哪些食物应该剔除，哪些食物应该多吃吧。
剔除食物：过咸过甜油炸食物禁食
相信这一点对于很多哺乳期的宝妈而言都是很容易做到的，但是如果是断奶之后就难以，保证了。因此，小编在这里给宝妈们提个醒，无论是否断奶一定要记住：不能吃过咸过甜以及油炸食物！
多吃食物：水果蔬菜
众所周知，水果蔬菜中的维生素是最丰富的，尤其是西兰花、猕猴桃、西红柿、黄豆等这些富含营养的蔬果，因此宝妈要想去除妊娠纹，就尽量多吃些对恢复肌肤弹性有帮助的新鲜水果蔬菜吧。
长妊娠纹了怎么办？第三步：外敷按摩来一套
相信很多宝妈们都知道通过外敷按摩对于去除妊娠纹有很大的帮助吧。具体怎么做呢？很简单，且看潮妈日常按摩步骤。
step1、准备材料：毛巾、热水、美姿秀
step2、将毛巾放进热水中一分钟左右，完全浸湿之后拧干，但不要拧的太干了。
step3、将毛巾敷在长有妊娠纹的部位，约三分钟，等毛巾不热后掀开。这个时候趁着肌肤还是毛孔张开的状态，涂抹上美姿秀，然后用指腹进行按摩，按摩约20分钟左右，直到美姿秀完全吸收为止。
温馨提示：按摩去除妊娠纹一定要每天坚持，一天至少做一次，建议早晚做一次，效果很不错哟。
为什么按摩的时候搭配美姿秀比较好呢？因为美姿秀富含皮肤生长因子，能促进表皮细胞和真皮细胞生长和再生，皮肤就会变得紧致；皮肤生长因子进入真皮层后，靶向作用于真皮层的受损细胞，快速修复并激活受损细胞的再生能力，促进纤维母细胞再生弹性真皮层弹性纤维网。美姿秀富含胶原蛋白等成分，除了可以刺激皮肤胶原蛋白再生，恢复皮肤的弹性和韧度外，还可以可以迅速分解、燃烧脂肪，防止脂肪堆积，消除水桶腰。营养霜和皮肤生长因子，涂抹加按摩，只需几分钟。按摩手法简单易行，更加方便自由。
长妊娠纹了怎么办，讲述长妊娠纹了如何消除
妊娠纹是妈妈们美丽的天敌，去除妊娠纹势在必行，但是小编在这里要跟大家要说的是，在你们寻找解决妊娠纹问题时，安全无害要谨记在心。在去除妊娠纹的时候一定要选择健康天然的妊娠纹产品，来重获自己的美丽。
