我们都知道，现如今女性堕胎的现象已经是非常普遍了，没有能力抚养、在不恰当的时候怀孕等都会是女性选择流产的原因。我们都知道女性堕胎对身体是非常有影响的，所以在之后保养是非常重要的。那么女性在堕胎之后吃什么比较好呢?一起来了解下!
女人堕胎后吃什么好?
打胎后女性体质虚弱，人流后要注意休息，加强营养，补充高蛋白和维生素，补铁补血，增强免疫力，促进身体快速恢复。打胎后应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。
在饮食上注意多进食优质蛋白，如豆类，奶类，进食维生素丰富食物，如新鲜蔬菜，水果，及含铁丰富的食物，以补充造血原料。
流产后可以多吃些豆制品，例如豆浆，是有利于卵巢功能的恢复。
流产后可以喝鲫鱼汤，因为流产对子宫内膜的伤害比较大，鲫鱼汤有利于子宫内膜的收缩，加快子宫内膜的恢复。
流产后身体比较虚弱，容易出汗，随着汗液的挥发水溶性维生素挥发较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
以上就是小编介绍的一些堕胎后的女性适合吃的食物，相信大家都有了一定的了解。需要注意的是，食物选择既要讲究营养补血，又要容易消化吸收，所以大家不妨试试以上小编推荐的食物哦!
