1、经常难以入睡2、早上醒得过早3、经常在夜间觉醒，醒后不能再很快入睡4、早上醒来总是觉得很疲劳5、缺乏睡眠会影响你白天的情绪(觉得紧张、烦躁和抑郁)6、缺少睡眠会影响白天的工作(注意力不集中、记忆力差、认知能力差)如果你的回答中有2个以上为“是”，或者对第3个问题的回答为“是”，应当找医生帮助你，查找原因，改善睡眠。

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